Undefined, but Infinite

벌써 다이어트 시작한지 한달이 됐다. 생각보다 엄청 괴롭다거나 하진 않았는데 7kg 정도가 빠져버림!! ㅎㅎ  [2024/7/29] 다이어트 29일차 : 94.8kg점심에 토끼정을 가버리고 말았다 🙀나름 밥은 반공기만 먹었는데, PT 선생님이 나머지가 다 탄수인데요! 라고 했다저녁에 먹은 샐러드는 SLB 샐러드인데 진짜 속세맛개인 운동 안함  [2024/7/30] 다이어트 30일차 : 95.7kg혹시 토끼정이 나에게 1kg 의 저주를 내린것일까..?점심에는 팀원분들이랑 같이 함루갔다.. 함루가서 반마리 먹는사람 바로 나..개인 운동 안함  [2024/7/31] 다이어트 31일차 : 95.0kg점심에는 어제 먹은 두부면 샐러드 또 먹음저녁은 먹을 타이밍을 놓쳐서 쉐이크 먹었다 (PT 가야함 ㅠㅡㅠ)PT..

지난주에 일주일만에 2.35kg 이 쪘었는데 역시나 이번주 월요일 되자마자 생리가 터졌다. 몸이 부어서 체중이 증가한 건데 살쪘다고 생각하고 멘탈 못잡은 나 정말 반성해야지.. 뭐 담달엔 잘하면 되징  [2024/7/22] 다이어트 22일차 : 98.8kg점심에 TF 점심 회식이어서 중식당에 갔다 (사진엔 안찍었는데 깐풍기도 쪼금 먹음)근데 중국냉면이 너무 내스타일이 아니어서 위에 고명만 좀 건져먹었다그래서 저녁에 일반식 (삼계탕) 먹음!개인 운동 마이마운틴 : 27분 (중간강도)헬스 : 30분벤치 마운틴클라이머 : 30회 * 5세트힙쓰러스트(무게 x) : 20회 * 5세트v스쿼트머신(런지) : 무게x * 15회씩 * 5세트오늘은 공복운동을 해보았다. 아침에 비가 엄청 많이 왔었는데, 그냥 의지를 다시 ..

[2024/7/15] 다이어트 15일차 : 96.9kg오늘은 초복이어서 삼계탕을 먹었당 닭이 너무 쪼꼬매서 간에 기별도 안감 ㅠㅡㅠPT 받고와서 너무 배가 고플것 같아서 계란 두 알 + 메추리알 다섯알 먹음PT 6회차 : 후면 운동데드리프트 : 빈 바(20kg) * 10회 * 5세트바는 상하운동만 해야함명치는 계속 위를 본다는 느낌으로 등을 꽉 쪼이기시선은 정면에서 바가 내려갈때는 그냥 바 따라서 (고개숙이지 x)팔꿈치가 옆구리에 붙을수록 광배근이 수축됨힙쓰러스트(무게 x) : 20회 * 4세트런지 : 각 20회 * 3세트허벅지를 불태울 수 있도록 다 일어나지 말고 살짝 일어나기앉은 때 최대한 늘려주고, 일어날때는 빠르게지난주까지는 사실 달콤한게 별로 안땡겼는데, 오늘은 달콤한게 엄청 먹고싶었다. 팀 ..

다이어터 2주차가 됐다! 이번주는 눈바디는 못찍음 😌  [2024/7/8] 다이어트 8일차 : 98.2kg오늘은 뭔가 되게 야금야금 먹었다.PT 받고 와서 뭔가 근손실나는 느낌나서 랩노쉬 프로틴 드링크 하나 마셔줬다.(사실 달콤한 음료수가 땡겼음)PT 4회차 : 전신 운동치닝 디핑 머신 : 무릎 올리고 버티기 10초 * 4세트벤치 마운틴클라이머 : 30회 * 4세트힙쓰러스트(무게 x) : 20회 * 4세트V스쿼트 : 10kg * 20회 * 4세트로프 프레스 다운 : 10kg * 15회 * 3세트타겟 부위 : 삼두로프에서 몸이 생각보다 가까워도 됨엉덩이는 아주 살짝 뒤로 빼고, 무게중심은 발끝몸쪽으로 당겼을 때 로프를 쥔 손을 골반이랑 수평되게 쥐어짜기로프를 올릴때는 로프는 모아준다는 느낌으로 천천히 힘..

올해 목표 중 하나가 헬스왕이 되는 것이었는데, 7월이 다 되어서야 시작하는 게으름 뱅이가 바로 나다.게다가 작년에 비해서 살이 15kg 이상 쪄버려서, 이제 진짜로 다이어트와 운동을 다시 시작해야겠다는 다짐은 계속 했었는데.. 내 몸은 내 뇌를 지배하기 때문에 계속해서 실패하고 있었다. 이러다가 진짜 죽겠다 싶어서 PT 를 등록하고 트래이너 선생님의 도움을 받아보기로 했다. 😭 PT 를 하면서 몸과 마음의 변화를 블로그에 남겨봐야겠다.  키가 173cm 라서 꽤나 큰 편인데도 100kg 을 넘으니 어디서나 존재감이 미쳐버렸다. google summit 갔다가 찍힌 사진 (왼) / 버스정류장에서 찍힌 사진(오) 인데 주변에 사람이 많을 때나 적을 때나 덩치로 존재감이 있는 사람이 되어 가고 있다.  ..

표에 적힌 내용은 요약이고, 수강후기를 포함한 주절주절을 읽고싶은 분들은 아래 글까지 함께 읽어주시면 된답니다. 😛 구분 내용 강의명 현업에서 매일 쓰는 비즈니스 영어 (Jenny han) 재수강 이유 수업시간에 내가 쓴 문장을 직접 말하고 질문도 할 수 있어서 참여하는 느낌이 든다. (1도 안졸림) 공식적인(formal) 표현과 가벼운(casual) 표현을 함께 알려주셔서 뉘앙스를 알게 된다. 저자 직강이다 보니까 강의 속도가 빨라도 내용을 전반적으로 설명해주셔서 멍때리지 않게된다. 아무리 생각해도 주말에 계속 집에서 누워있는 사람은 이거 들어야 된다. 갓생살 수 있다! 영어실력 향상 영어를 꾸준히 공부할 수 있게 되었다. (3개월이나 꾸준히 했어 내가!!!!!!) 수업에서 몇 문장을 읽어야 하니까 ..

작년 블프때, the Linux Foundation 에서 CKA 시험을 볼 수 있는 바우처를 구매했다. 사실 저때가 AWS re:Invent 2023 에 참석하느라 라스베가스에 있었던 때였는데, 사실 그 때 무슨 정신으로 이걸 구매했는지도 기억이 나지 않는다. https://training.linuxfoundation.org/certification/certified-kubernetes-administrator-cka/ 원래 돈을 다 내고 사면, $395 이지만 CKA 의 경우 일단 저걸 구매하고 시험신청을 나중에 (내가 알기로는 구매일로부터 1년이내) 할 수 있기 때문에 블랙프라이데이를 활용하는게 아마도 제일 합리적으로 구매할 수 있다. 😎 어찌됐건.. 저걸 작년에 구매하고 다음해 3월이 되도록 손도 ..

표에 적힌 내용은 요약이고, 수강후기를 포함한 주절주절을 읽고싶은 분들은 아래 글까지 함께 읽어주시면 된답니다. 😛 구분 내용 강의명 임수향 중급회화(실전반) 선택한 이유 입문회화 (+기초문법) 강의에서 배운 문법을 빨리 적용해보고 싶었음 문장을 보면서 따라 읽는 것이 아닌, 실제 사람이랑 회화 연습을 하고 싶었음 나한테 살짝 버거운 레벨의 수업을 들으면서 자극받고 싶었음 내 영어실력 그냥 평범한 직장인 수준보다 영어를 못하지만, 좀 더 팩폭을 해보자면.. (업무와 관련있는 부분에 대해서는) 천천히 말하면 단어단어는 캐치 가능 관련 없는 분야, 원어민 속도 (미국 초딩 포함 🫣) 나오면 외계어처럼 들림 공학계열이라 토익 공부해본적 한 번도 없음 (문법, 어휘 박살남) 수업 구성 1분 내외의 비디오 자..

표에 적힌 내용은 요약이고, 수강후기를 포함한 주절주절을 읽고싶은 분들은 아래 글까지 함께 읽어주시면 된답니다. 😛 구분 내용 강의명 임수향 입문회화(+기초문법) 재수강 이유 수업 내용이 중첩 되어서 수업만으로도 어느정도 복습이 되어 좋았음 수업에서 배운 표현을 일상 생활에서 자주 마주치게 되어 반가웠음 이 수업 덕분에 일요일에 갓생 산다는 말을 100번은 들을 수 있었음 영어실력 향상 영어를 말할 때 기본이 되는 문장구조가 동사위주로 잡히고 있음 문장 구조가 잡히게 되면 신기하게도 말할 때 자신감이 생김 구조를 이해하게 되니까 리스닝 연습을 할 때도 들리는게 많아짐 수업 구성 오늘 배울 주제 설명 > 문법 개념 설명 수향쌤이랑 같이 몇 개의 문장 만들기 스스로 영작 해보는 시간 갖기 (5문장 정도) 수..

표에 적힌 내용은 요약이고, 수강후기를 포함한 주절주절을 읽고싶은 분들은 아래 글까지 함께 읽어주시면 된답니다. 😛 구분 내용 강의명 현업에서 매일 쓰는 비즈니스 영어 (Jenny han) 재수강 이유 수업 내용이 중첩 되어서 수업만으로도 어느정도 복습이 되어 좋았음 수업에서 배운 표현을 일상 생활에서 자주 마주치게 되어 반가웠음 이 수업 덕분에 일요일에 갓생 산다는 말을 100번은 들을 수 있었음 영어실력 향상 두 달만에 영어를 모두 깨우치고 외국인과 대화를 할 수 있는 정도는 아니지만.. 영어에 대한 막연한 두려움이나 어려움이 좀 줄어들었음 : 발음 틀렸나? 몰라~ 그냥 읽어! 문장 구조에 대해서 좀 더 생각하게 되었음 : 음? 여기엔 이 표현들이 함께 들어가야 겠는데? 영어가 쪼끔 재밌어졌음 : 어..